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★ サンガ・ピクニック/青空サンガ

(English info follows)

☆オープンサンガ

@小石川植物園 

森のメディテーション

ピクニック




2017/9/3(日)

10am~5pm頃

   


<小石川植物園>

面積48,880坪、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な樹木、植物が配置されています。(植物園)という名前とは裏腹に、とても野性味溢れる素敵な場所。     

〜シンプル、美味しい、気持ちいい〜すべての人の為のオープンサンガ。

プラムヴィレッジスタイルの美味しいプラクティス




息をする/ほほえむ/あるく/

  

であう/たべる/めをとじる/すわる

 

みみすます/ふれる/やすむ/


うたう。。愛でる

    

(東京サンガ)

  

   ーー  ーー  ーー    

 

〓時:
2017/9/3(日)10am~5pm頃
(要予約)

    
    
〓集合:
10am 小石川植物園正門前集合(東京都文京区白山3-7-1)
 
   
〓アクセス:
http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/access/
*都営地下鉄三田線 白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
 
*東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
 
*都営バス(上60)大塚駅~上野公園線 白山2丁目下車 徒歩約3分
 
※ 茗荷谷駅、都営バス利用、千川通りセブンイレブン脇の小径を通ると正門前に出ます。
  
※ 正門脇に駐輪場あり(駐車場はありません)。
   
●●植物園入園料1人/400円がかかります。
 
    

〓参加費:
サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)の「献金袋」を置きます。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
 
   
〓予約申込:plumvillagetokyo★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)
  
 
〓案内:東京サンガの仲間
 
 
〓雨天の場合〜近くの会場に移動します。
  
 
〓要持参:
*持ち寄りランチ(菜食〜下記参照)
*飲み物
*お箸+取り皿
*敷物(ゴザ、ヨガマット等)
*クッション(下記参照)
〜脚の具合などで下に座れない方はアウトドア用チェア等工夫してみて下さい
*微笑み☆
*お持ちの方は東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ)
 
*その他:お菓子♥、虫除け
 
  
  【持ち寄りランチについて】
〜皆で1品づつ持ち寄ったものをお盆に乗せ、各自取り皿で取っていただきます。持ち寄る品は手作りでなくてもOK。
主食/おかず/サラダ/デザート等なんでも結構です、なるべく菜食でお願いします(無理せず、出来る限りで結構です)。
 
量は自分の分プラスアルファ程度で十分です。自分の取り皿とお箸をお忘れなく。
 
 
〓サンガに持参する座布:
~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆
  

https://www.muji.net/store/list/?selectedAllList=ネッククッション&selectedFreeWordList=ネッククッション&keyword=&inputFocus=true

  
〓呼びかけ: 
東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/
 
  _________________
 
Sangha Picnic /Forest meditation
@ Koishikawa Botanical Garden
[DATE + TIME]
2017, SUNDAY, SEP. 3rd
10:00am - 5:00pm
   
[MEETING PLACE]
By the main entrance of Koishikawa Botanical Garden(3-7-1 Hakusan, Bunkyo-ku,Tokyo)
http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/eng/
   
[ACCESS]
10 minutes walk from Hakusan station of Mita subway line.
15 minutes walk from Myogadani station of Marunouchi subway line
http://is.gd/GFKyRZ
   
[PRACTICES]
Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing!
   
[Bring]
Potluck lunch(Vege meal preferred/Your own Chop stick and plate / Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!)/Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair./Hat.
 
[GARDEN ENTRANCE FEE]
400 Yen
   
[DONATION]
We put out a donation bag. Please support our sangha activities.
    
[GUIDE]
Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).
    
[Reservation/Question]
plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @)
  
〓If it rains, we move to the venue near by the botanical garden.
 
[Presented]
by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html
 

        --       --       --       --

 

↓〜過去のイベント〜↓


(English info follows.)

"Smile. This is a wonderful moment!" 

(^^)

~春到来!毎年恒例 明治神宮 芝生広場

「お花見☆青空サンガ」


〜この広い敷地はいつも人が少なく、

芝生広場や森の中で歩く瞑想がとても気持ちいい

貴重なスポットです☆


緑と空の美しさの中、木陰の芝生にゆるやかに集い、

サンガピクニック☆彡

 

基本『お花見』、

そしてのんびりマインドフル

〜休/歩/坐/食/茶/息/聴/話〜


いのちのエネルギー溢れるを共に迎えられる

ここに生きている私たちの幸せ。


春の呼吸をたっぷりと

(どなたでも参加できるオープンサンガ

 





朝11時、明治神宮 代々木口(北口)門前スタート
簡単なオリエンテーション、うた♪〜出発☆
歩く森のメディテーション
宝物殿前芝生広場到着
持ち寄りピクニック・ランチ☆
(最初20 分程静寂の中で頂きます)
(流れに応じて)
各種マインドフル・プラクティス
etc. 



〓時:2017/4/2(日)11am〜3:30pm頃(陽が陰るまで)

当日天気を見て、暖かな格好でお出で下さい。


〓集合:
11am明治神宮、代々木口(北口)門の外側


〓雨天の場合:

南麻布いきいきプラザ集会室C(和室)に変更になります。(港区南麻布1-5-26)

(当日会場変更のお知らせは〜東京サンガブログ/FBグループページ/ツイッター https://twitter.com/tokyosangha 等をチェック!)


〓最寄り駅:
JR/大江戸線「代々木駅」・副都心線「北参道駅」徒歩10 分(原宿駅口からは遠い)

http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif


*後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前芝生広場の私たちを探してください(!)(目印→タイの書♡)


~芝生広場に近い入り口:明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠いのでご注意。


〓要予約:
 plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)
 
〓可能な方はドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ❤️)
 
〓要持参:

敷物(ゴザ、ヨガマット等)/座布(クッション)/飲み物/持ち寄りランチ(なるべく菜食)/お箸+取り皿/♡微笑み♡/お盆(こちらでも用意しますがお持ちの方は是非)/お持ちの方は東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ)/



【持ち寄りランチについて】

〜皆で1品づつ持ち寄ったものをお盆に乗せ、各自取り皿で取っていただきます。持ち寄る品は手作りでなくてもOK。


〜主食/おかず/サラダ/果物/デザート等なんでも結構です、なるべく菜食でお願いします(無理せず、出来る限りで結構です)〜量は自分の分プラスアルファ程度で十分です。


自分の取り皿とお箸をお忘れなく。


 
〓【サンガに持参する座布】:
~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく「座る瞑想」が出来ません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫して是非ある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
 
〓【呼びかけ】
 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

-----------------------------

OHANAMI - Sangha Picnic on a Sakura Sunday at grass field in Meiji Jingu shrine

2017, Apr. 2, 11:00am - 3:30pm


〓If the wether is not good, the venue will be changed to [Shukai-shitsu C at Minami Azabu Iki-iki Plaza] (1-5-26 Minami Azabu Minato-ku, Tokyo 106-0047) . And we will post it on this FB group page / Twitter. Please check that out.
https://twitter.com/tokyosangha
 

[PLACE]
We meet by Meiji-shrine, just outside of Yoyogi-guchi (North shrine gate) gate, If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). Find us sitting in circle there! Look for some Thay's Calligraphy!
http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html
 

[ACCESS]
10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate. http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html 5 min. walk from Sangubashi station on Odakyu line to the west shrine gate.


[PRACTICE]
MINDFUL - Cherry Blossom loving / Walking / Sitting / Total relaxation / Lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing!
We just enjoy our day!
 

[Bring]
Pot luck vegetarian lunch(as Vege. as you can ;), Cushion for sitting (a neck cushion from MUJI works!) , Picnic sheet to sit on the ground.

Pls. dress warm enough !
 

[DONATION]
We put out a donation bag. Please feel free to support our sangha activities.
  

[GUIDED]
Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).
 

[Reservation/Question]
plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @)
 

[Presented]
by Tokyo sangha
http://tokyosamgha.blogspot.jp/
 



ーーーー    ーーーー    ーーーー

↓〜過去のイベント〜↓

☆森のサンガ☆

マインドフル・ピクニック

@小石川植物園


 雨予報のため中止 
(T - T)

2016/10/9(日)

10am~4pm頃


  



<小石川植物園>

面積48,880坪、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な樹木、植物が配置されています。(植物園)という名前とは裏腹に、とても野性味溢れる素敵な場所。        

           

〜どなたでもどうぞ

美味しいことだけの マインドフルピクニック☆


こきゅう する

ほほえむ/あるく
  
であう/たべる/めをとじる/すわる
 
みみすます/ふれる/やすむ/

うたう。。
  
  


(東京サンガ)

 
ーー  ーー  ーー  

  

〓時:

2016/10/9(日)10am~4pm頃

   

〓集合:

10am 小石川植物園正門前集合(東京都文京区白山3-7-1)

 

〓アクセス:

http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/access/

*都営地下鉄三田線 白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
 

*東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
 

*都営バス(上60)大塚駅~上野公園線 白山2丁目下車 徒歩約3分

※ 茗荷谷駅、都営バス利用、千川通りセブンイレブン脇の小径を通ると正門前に出ます。
  

※ 正門脇に駐輪場あり(駐車場はありません)。

   

〓植物園入園料:1人/400円
    

〓参加費:

サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
   

〓予約:plumvillagetokyo★gmail.com

(★を@に変えて送信ください)
  

〓案内:東京サンガの仲間
可能な方は当日、一緒にサンガの場を作ることをお手伝いください。 

 

〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝8時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)


〓要持参:

*持ち寄りランチ(菜食〜下記参照)    

 

*飲み物 

    

*お箸+取り皿 

   

*敷物(ゴザ、ヨガマット等) 

     

*クッション(下記参照)

〜脚の具合などで下に座れない方はアウトドア用チェア等工夫してみて下さい

  

    *微笑み☆

 

   

*お持ちの方は東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ) 

     

*その他:お菓子♥、虫除け

     
 
【持ち寄りランチについて】
 
〜皆で1品づつ持ち寄ったものをお盆に乗せ、各自取り皿で取っていただきます。持ち寄る品は手作りでなくてもOK。

 

 主食/おかず/サラダ/デザート等なんでも結構です、なるべく菜食でお願いします(無理せず、出来る限りで結構です)。 

   

  量は自分の分プラスアルファ程度で十分です。自分の取り皿とお箸をお忘れなく。

  

  

〓サンガに持参する座布:

~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6

  

〓呼びかけ: 

東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/


                                  ------------------------------------------


Sangha Picnic /Forest meditation

 @ Koishikawa Botanical Garden

SORRY! 
POSTPONED
DUE TO A STRONG POSSIBILITY OF RAIN.

[DATE + TIME] 

2016, Oct. 9

10:00am - 4:00pm

   

[MEETING PLACE] 

By the main entrance of Koishikawa Botanical Garden(3-7-1 Hakusan, Bunkyo-ku,Tokyo)
http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/eng/

   

[ACCESS] 

10 minutes walk from Hakusan station of Mita subway line.
15 minutes walk from Myogadani station of Marunouchi subway line
http://is.gd/GFKyRZ

   

[PRACTICES]

Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

   

[Bring]

Potluck lunch(Vege meal preferred)/Your own chop stick and plate/Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!)

 http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6/Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair./Hat./Sangha booklet (if you have one)

 

[GARDEN ENTRANCE FEE]

400 Yen

   

[DONATION]

We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 
    

[GUIDE]

Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

    

[Reservation/Question]

plumvillagetokyo★gmail.com  (please replace "★"to @) 

  

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 8 am in the morning. http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html

https://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

   

[Presented] 

by Tokyo sangha  http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html


 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


☆過去のイベント〜↓ 

《終 了》

☆〓〓お知らせ〓〓☆
当日、雨の予報のため屋外から
屋内の会場に変更となりました

小石川植物園 
↓ ↓

浜離宮恩賜庭園「芳梅亭」
(ほうばいてい) 


-------------------------------------------------

九月のマインドフル・ピクニック


 
2016/9/18(日)

10am~4pm頃

  




@浜離宮恩賜庭園


はまりきゅうおんしこうえん

「芳梅亭」

ほうばいてい

 



静かな九月の 長雨は
しっとりお茶室
滋養のこきゅうを 浴びながら
こころに鐘の音を 浴びながら




〜どなたでもどうぞ

美味しいことだけの マインドフル・プラクティス☆


こきゅう する/ほほえむ/あるく/
  
であう/たべる/めをとじる/すわる
 
みみすます/ふれる/やすむ/

うたう。。
  
  
(東京サンガ)

 
ーー  ーー  ーー  

  


  
〓時:
2016/9/18(日)10am~4pm頃
   
 
〓集合:浜離宮恩賜庭園(おんしていえん)、芳梅亭(ほうばいてい)前。10am 
東京都中央区浜離宮庭園1-1
http://teien.tokyo-park.or.jp/contents/index028.html

 
〓アクセス:
<大手門口>
都営地下鉄大江戸線「築地市場」(E18)「汐留」(E19)・ゆりかもめ「汐留」下車 徒歩7分
JR・東京メトロ銀座線・都営地下鉄浅草線「新橋」(G08・A10)下車 徒歩12分
  
 
<中の御門口>
 
都営地下鉄大江戸線「汐留」下車10番出口徒歩5分
 
JR「浜松町」下車 徒歩15分
 
水上バス(日の出桟橋─浅草)
東京水辺ライン(両国・お台場行)「浜離宮発着場」下船



〓浜離宮恩賜庭園入園料:1人/300円
    
 
〓参加費:
サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
    
 
〓予約:plumvillagetokyo★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)
 
  
〓案内:東京サンガの仲間
可能な方は当日、一緒にサンガの場を作ることをお手伝いください。 
  
〓<持ち寄りランチについて>:
皆で1品づつ持ち寄ったものをお盆に乗せ、各自取り皿で取っていただきます。持ち寄る品は手作りでなくても結構で、主食/おかず/サラダ/デザート等なんでも結構です、なるべく菜食でお願いします(無理せず、出来る限りで結構です)。量は自分の分プラスアルファ程度で十分です。自分の取り皿とお箸を持参。
 
〓その他要持参:
クッション(下記参照)椅子はあります/微笑み☆/お持ちの方は東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ)/
 
    
 
〓サンガに持参する座布:
~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6
  
〓呼びかけ: 
東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/
 
  _________________
 

〓NOTICE〓
DUE TO THE VERY POSSIBLE RAIN ON THIS SUNDAY, WE HAVE CHANGED THE VENUE FROM Koishikawa Botanical Garden TO A TRADITIONAL JAPANESE TEA HOUSE IN HAMA-RIKYU-GARDENS.


http://teien.tokyo-park.or.jp/en/hama-rikyu/index.html


Sangha Picnic /TEA HOUSE meditation
@ Hama-Rikyu-Gardens


[DATE + TIME]
2016, Sunday, Sep. 18
10:00am - 4:00pm
   
[MEETING PLACE]
By the Tea house HOBAI-TEI.
1-1, Hama Rikyu-teien, Chuo-ku, Tokyo 104-0046
   
[ACCESS] 

http://teien.tokyo-park.or.jp/en/hama-rikyu/access.html

Toei O-edo Line Shiodome Sta. E-19, Tsukiji-shijo Sta. E-18 or Yurikamome Shiodome Sta. (7 minutes on foot)


JR or Tokyo Metro Ginza Line/Toei
Asakusa Line, Shimbashi Sta. (10 minutes on foot) G-08, A-10


Boat: Suijo Bus (Asakusa—Hama-rikyu—Hinode-Sambashi)
   
[PRACTICES]
Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing!
   
[Bring]
Potluck lunch(Vege meal preferred/Your own Chop stick and plate / Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!)/chairs available.
 
[GARDEN ENTRANCE FEE]
300 Yen
   
[DONATION]
We put out a donation bag. Please support our sangha activities.
    
[GUIDE]
Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).
    
[Reservation/Question]
plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @)
  
http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html
https://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/
   
[Presented]
by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html



 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


☆過去のイベント〜↓ 

《終 了》

☆小石川植物園

木陰のマインドフル・ピクニック


2016/8/11(木祝)

10am~4pm頃

  



<小石川植物園>

面積48,880坪、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な樹木、植物が配置されています。(植物園)という名前とは裏腹に、とても野性味溢れる素敵な場所。        

           

〜どなたでもどうぞ

美味しいことだけの マインドフルピクニック☆




こきゅう する/ほほえむ/あるく/
  
であう/たべる/めをとじる/すわる
 
みみすます/ふれる/やすむ/

うたう。。
  
  
(東京サンガ)

 
ーー  ーー  ーー  

  

〓時:

2016/8/11(木祝)10am~4pm頃

   

〓集合:

10am 小石川植物園正門前集合(東京都文京区白山3-7-1)

 

〓アクセス:

http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/access/

*都営地下鉄三田線 白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
 

*東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
 

*都営バス(上60)大塚駅~上野公園線 白山2丁目下車 徒歩約3分

※ 茗荷谷駅、都営バス利用、千川通りセブンイレブン脇の小径を通ると正門前に出ます。
  

※ 正門脇に駐輪場あり(駐車場はありません)。

   

〓植物園入園料:1人/400円
    

〓参加費:

サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
   

〓予約:plumvillagetokyo★gmail.com

(★を@に変えて送信ください)
  

〓案内:東京サンガの仲間
可能な方は当日、一緒にサンガの場を作ることをお手伝いください。 

 

〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝8時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)
  

〓要持参☆:

持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/お箸+取り皿/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/帽子/微笑み☆/お持ちの方は東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ)/
 

〓持参お勧め:お菓子♥/虫除け

  

〓サンガに持参する座布:

~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6

  

〓呼びかけ: 

東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/


-------------------------------------------------------------------


☆過去のイベント〜↓ 

《終 了》


☆小石川植物園
 
木陰のマインドフル・ピクニック


2016/7/24(日)

10am~4pm頃

 
 
<小石川植物園>
 

面積48,880坪、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な樹木、植物が配置されています。(植物園)という名前とは裏腹に、とても野性味溢れる素敵な場所。        

           

〜どなたでもどうぞ

美味しいことだけの マインドフルピクニック☆




こきゅう する/ほほえむ/あるく/
  
であう/たべる/めをとじる/すわる
 
みみすます/ふれる/やすむ/

うたう。。
  
  
(東京サンガ)

 
ーー  ーー  ーー  

  

〓時:

2016/7/24(日)10am~4pm頃

   

〓集合:

10am 小石川植物園正門前集合(東京都文京区白山3-7-1)

 

〓アクセス:

http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/access/

*都営地下鉄三田線 白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
 

*東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
 

*都営バス(上60)大塚駅~上野公園線 白山2丁目下車 徒歩約3分

※ 茗荷谷駅、都営バス利用、千川通りセブンイレブン脇の小径を通ると正門前に出ます。
  

※ 正門脇に駐輪場あり(駐車場はありません)。

   

〓植物園入園料:1人/400円
    

〓参加費:

サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
   

〓予約:plumvillagetokyo★gmail.com

(★を@に変えて送信ください)
  

〓案内:東京サンガの仲間
可能な方は当日、一緒にサンガの場を作ることをお手伝いください。 

 

〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝8時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)
  

〓要持参!:

持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/帽子/微笑み☆/東京サンガ・ブックレット(リトリートへようこそ)
 

〓持参お勧め:お菓子♥
  

〓サンガに持参する座布:

~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆

http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6

  

〓呼びかけ: 

東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

 

  _________________

 

Sangha Picnic /Forest meditation

 @ Koishikawa Botanical Garden 


[DATE + TIME] 

2016, July. 24, 

10:00am - 4:00pm

   

[MEETING PLACE] 

By the main entrance of Koishikawa Botanical Garden(3-7-1 Hakusan, Bunkyo-ku,Tokyo)
http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/eng/

   

[ACCESS] 

10 minutes walk from Hakusan station of Mita subway line.
15 minutes walk from Myogadani station of Marunouchi subway line
http://is.gd/GFKyRZ

   

[PRACTICES]

Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

   

[Bring]

Potluck lunch(Vege meal preferred/Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!) http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549337082250?searchno=6

/Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair./Hat.

 

[GARDEN ENTRANCE FEE]

400 Yen

   

[DONATION]

We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 
    

[GUIDE]

Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

    

[Reservation/Question]

plumvillagetokyo★gmail.com  (please replace "★"to @) 

  

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 8 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

   

[Presented] 

by Tokyo sangha  http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆過去のイベント〜↓ 

《終 了》

 

 気持ち良し☆小石川植物園
 
マインドフル・ピクニックへ

ようこそ

2016/5/8(日)

10am~4pm頃

    

 
<小石川植物園>
 

面積48,880坪、台地、傾斜地、低地、泉水地などの地形を利用して様々な樹木、植物が配置されています。(植物園)という名前とは裏腹に、とても自然野性味溢れる素敵な場所。        

            

〜どなたでもどうぞ、美味しいことだけの、

 マインドフルピクニック☆

 

 
こきゅうする/ほほえむ/あるく/
  
であう/たべる/めをとじる/すわる
 
みみをすます/やすむ/うたう。。
  
  
(東京サンガ)

 
ーー  ーー  ーー  

  

〓時:2016/5/8(日)10am~4pm頃

   

〓集合:10am 小石川植物園正門前集合(東京都文京区白山3-7-1)

 

〓アクセス:http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/access/

*都営地下鉄三田線 白山駅下車 A1出口 徒歩約10分
 

*東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅下車 出入口1 徒歩約15分
 

*都営バス(上60)大塚駅~上野公園線 白山2丁目下車 徒歩約3分

※ 茗荷谷駅、都営バス利用、千川通りセブンイレブン脇の小径を通ると正門前に出ます。
  

※ 正門脇に駐輪場あり(駐車場はありません)。

   

〓植物園入園料:1人/400円
    

〓参加費:サンガ活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ)
   

〓予約:plumvillagetokyo★gmail.com

(★を@に変えて送信ください)
  

〓案内:東京サンガの仲間
  

〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝8時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)
  

〓要持参!:持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/微笑み☆
 

〓持参お勧め:お菓子♥
  

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション
  

 〓呼びかけ: 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

 

  _________________

 

Sangha Picnic /Forest meditation

 @ Koishikawa Botanical Garden 


[DATE] 2016, May. 8, 10:00am - 4:00pm

   

[MEETING PLACE] By the main entrance of Koishikawa Botanical Garden(3-7-1 Hakusan, Bunkyo-ku,Tokyo)
http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/eng/

   

[ACCESS] 10 minutes walk from Hakusan station of Mita subway line.
15 minutes walk from Myogadani station of Marunouchi subway line
http://is.gd/GFKyRZ

   

[PRACTICES]Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

   

[Bring]

Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair.

 

 

[GARDEN ENTRANCE FEE]

400 Yen

   

[DONATION]We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 
    

[GUIDE]Friends of Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

    

[Reservation/Question]plumvillagetokyo★gmail.com

 (please replace "★"to @) 
  

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 8 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

   

  [Presented]by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/

 

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☆過去のイベント〜↓

《終 了》

(English info follows.)

"Smile. This is a wonderful moment!" 

(^^)



お待たせしました~春到来!


明治神宮の芝生広場で
「お花見・青空サンガ」のお知らせです。
 
〜この広い敷地はいつも人が少なく、
芝生広場や森の中で歩く瞑想がとても気持ちいい
貴重なスポットです☆
緑と空の美しさの中、木陰の芝生にゆるく集い、
サンガピクニックしましょう☆彡
 
基本『お花見』、
そしてのんびりマインドフル
〜休/歩/坐/食/茶/息/聴/話〜
野外で滋養溢れる時間をたっぷりと。






11amスタート明治神宮、代々木口(北口)門 案内板前、
簡単なオリエンテーション、うた♪〜出発☆
歩く森のメディテーション
宝物殿前芝生広場到着
持ち寄りピクニック・ランチ☆
(最初20 分は静寂の中で頂きます)
(流れに応じて)
トータル・リラクセーション
(芝生に横たわり細胞休憩)
マインドフル・プラクティス
etc. 




〓時:
2016/4/3(日)11am~3:30pm頃

(持ち寄りランチ)


〓集合:
11am明治神宮、代々木口(北口)門を入り神宮案内板の前


〓最寄り駅:
JR/大江戸線代々木駅・副都心線北参道駅徒歩10 分(原宿駅口からは遠い)

http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif


*後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前に広がる芝生広場(目印:赤い手ぬぐい)


~芝生広場に近い入り口:明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠い

〓荒天中止:
(この東京サンガFBページ、ツイッター https://twitter.com/tokyosangha 等をチェック!)

〓要予約:
 plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)
 
〓可能な方はドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ❤️)
 
〓要持参:
敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション/飲み物/持ち寄りランチ(なるべく菜食)/お箸と取り皿/微笑み☆
 
〓【持参お勧め】お菓子(!)
 
〓【サンガに持参する座布】:
~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく「座る瞑想」が出来ません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
 
〓【呼びかけ】
 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

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【Sangha Picnic at grass field in Meiji Jingu shrine 】

[DATE] 2016, Apr.3, 11:00am - 3:30pm


〓If the wether is not good, the event will be canceled. And we will post it on this FB group page / Twitter. Please check that out.
https://twitter.com/tokyosangha
 

[PLACE]
We meet by Meiji-shrine, the Yoyogi-guchi (North shrine gate) gate, in front of a board of the map.If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). We hung a red color cloth near we sit around.
http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html
 

[ACCESS]
10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html5 min. walk from Sangubashi station on Odakyu line to the west shrine gate.

[PRACTICE]
MINDFUL - Cherry Blossom loving / Walking / Sitting / Total relaxation / Lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing!
We just enjoy our day!
 

[Bring]
Pot luck vegetarian lunch, Cushion for sitting (a neck cushion from MUJI works!) , Picnic sheet to sit on the ground.
 

[DONATION]
We put out a donation bag. Please feel free to support our sangha activities.
  

[GUIDED]
Naoto, Yen, Takahashi from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).
 

[Reservation/Question]
plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @)
 

[Presented]
by Tokyo sangha
http://tokyosamgha.blogspot.jp/
 



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☆過去のイベント〜↓

《終 了》

2016/2/21(日)


写真:Chizuko Takeda http://is.gd/xwSDq1


鎌倉〜マインドフル・デイ
真冬の暖かさ


 みんな ここにいる
この瞬間の 広大な世界に 


ちょっと 微笑む…(^^)




〓時:
2016/2/21(日)10:30am~5pm

 
〓集合:
10:30am「江ノ電 極楽寺駅」改札前。皆で山道を歩いて会場へ向かいます。時間に余裕を持ってお出かけください。
 

〓会場:鎌倉の山小屋「どんぐり工房」
神奈川県鎌倉市稲村ガ崎5-10-21
http://www.dongri-ko-bo.net/store/other/
 

〓アクセス:江ノ島電鉄「極楽寺駅」は新宿から約1時間30分。横浜から約40分。藤沢から26分。 鎌倉から7分。



〓プラクティス:

歩く味わい/食す味わい/味わう味わい/聴く味わい/タイのビデオ〜観る味わい/休む味わい/語る味わい/歌う味わい/etc.

 

〓持参:
一品持ち寄りランチ(出来れば菜食)/お茶は用意されます/座る為のクッション(下記参照)〜椅子もあり/微笑み☆


〓分ち合い:会場費等、サンガの活動支え合いの為のドネーション袋を置きます。

  

〓要予約:会場の部屋の広さの都合、参加人数に限りがあります。

 

  東京サンガ plumvillagetokyo★gmail.com
(★を@に変えて送信ください)
  
〓プラクティス案内:
東京サンガ(ナオト、タカハシ他)
  
〓お天気:今回は屋内なので雨天でも開催。
  

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。   〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆

http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション     

 

〓呼びかけ: 

東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/ 

  

_____________________


⭐︎MINDFUL DAY @ KAMAKURA 

  
  

[DATE]

2016, Sunday, FEB. 21, 10:30 - 17:00pm

 At 10:30am, we all meet at GOKURAKUJI STATION on ENODEN LINE.Please try to come early enough, so we can all go short hiking trail together ahead to DONGRI KO-BO where we have our Mindful Day.

 

[PLACE] 

DONGRI KO-BO 5-10-21 Inamuragasaki, Kamakura-shi, Kanagawa-ken

 

 [ACCESS] 

ENODEN LINE "GOKURAKUJI STATION" IS : about

  1&1/2 hour from Shinjuku station via Fujisawa st.
  40 min from Yokohama station.
  26 min from Fujisawa station.

  7 min from Kamakura station.

  

[PRACTICES] 

Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch /THAY's video/Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 


[Bring] 

Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), we also have chairs there.

   

   
       
 [DONATION] 

We put out a donation bag. Please support our sangha activities.

   

〓This is an inside event, rain would not stop us!

       

[GUIDE] Naoto, etc. from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

            
[Reservation/Question] 
plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @)        

  


[Presented]

by Tokyo sangha

http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.html

 
 
 
〜 〜 〜 〜
  

《終 了》

2016/1/24(日)

森のテラス(京王線仙川)
新年、冬のサンガは
屋内でちょっとぬくぬくと





〓時:

2016/1/24(日)12pm~4pm頃


〓集合:

11:55amに, 京王線「仙川駅」改札出た辺り集合。正午、皆で会場へ向かいます。時間に余裕を持ってお出かけください。


会場:「森のテラス」東京都調布市若葉町1-32-13

http://www.moritera.com/tokyo/map/access.htm


〓予定プラクティス:

歩く/食す/味わう/聴く/タイのビデオ/休む/語る/歌う/etc.


〓持参:

持ち寄りランチ(出来れば菜食)/お茶は用意されます/座る為のクッション(下記参照)〜椅子もあり/微笑み☆



〓分ち合い:献金袋を置きます。会場費も含め千円〜のドネーション(カンパ)を献金袋にお願いします。


〓要予約:

東京サンガ plumvillagetokyo★gmail.com

(★を@に変えて送信ください)


〓案内:

東京サンガ(ナオト、イェン、タカハシ他)


〓お天気:今回は屋内なので雨天でも開催。


〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション


〓呼びかけ: 東京サンガ:

http://tokyosamgha.blogspot.jp/


______________________

【Sangha Picnic @ Forest Terrace (Sengawa, Tokyo) 】

[DATE] 2016, Sunday, Jan. 24, 12:00 - 4:00pm

[PLACE] FOREST TERRACE 1-32-13 Wakaba-cho, Chofu-shi, Tokyo

At 11:55am, we all meet by the ticket taker of Sengawa station on KEIO line. Please try to come early enough, so we can all leave the station at noon ahead to FOREST TERRACE.


[ACCESS] 

[PRACTICES] Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch /THAY's video/Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

[DONATION] We put out a donation bag. Please support our sangha activities. Suggested donation : from 1,000-yen.

[GUIDE] Naoto, Yen from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

[Reservation/Question] plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @) 

〓This is an inside event, rain would not stop us.

[Bring] Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), we also have chairs there.

[Presented]by Tokyo sangha

 http://tokyosamgha.blogspot.jp/


    ーーーーー   ーーーーー   ーーーーー

《終 了》



            写真:Chizuko Takeda http://goo.gl/QLjPA1


たいようの陽射し 
 
こころの陽射し

呼吸する からだに 
耳を澄ましていたら

座る 芝生に触れられていたら

たくましい 大きな樹の幹と 
手をつないでいたら


優雅に 踊る枝葉も
 
高い空に 泳ぐ雲も
 
鳥の鳴き声も
 
隣で呼吸と歩く その人も
 
この(いま)の中
 
みんな ただの静かな いのち だった
 
わたしも ただの静かな いのち だった

 
 12月20日(日)
 
      森へ ようこそ


              (naoto)


 ーー  ーー  ーー


〜明治神宮の芝生広場はいつも人が少なく、
森は気持よくウォーキング・メディテーションが
出来る都内ではとても貴重なスポット☆

昔からお気に入りのこの場所で、
2011年から野外のサンガ(青空サンガ)と
称して不定期に開いています。

緑と空の美しさの中、芝生に集い
 サンガピクニック☆彡

〜どなたでもどうぞ、難しいことは何もしません☆
暖かくしてお出かけください。

               (東京サンガ)



 ーー  ーー  ーー  



11am明治神宮、代々木口(北口)門 案内板前、集合
 簡単なオリエンテーション、うた♪〜出発☆
 歩く森のメディテーション
宝物殿前芝生広場到着
   持ち寄りピクニック・ランチ☆
 (最初20 分は聖なる静寂で頂きます)
(流れに応じて)
 トータル・リラクセーション
  (芝生に横たわり細胞休憩)
   マインドフル・プラクティス
  etc. 



〓時:

2015/12/20(日)11am~3:30pm頃

〓集合:

11am明治神宮、代々木口(北口)門を入り神宮案内板の前

〓最寄り駅:

JR/大江戸線代々木駅・副都心線北参道駅徒歩10 分(原宿駅口からは遠い)http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif

*後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前に広がる芝生広場(目印:赤い手ぬぐい)

~芝生広場に近い入り口:明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠い

〓参加費:

活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ❤️)

〓予約:

当日突然参加もOKですが、なるべくご一報下さい。始まりの「歩く森のメディテーション」を楽しめるよう余裕をもってお出かけください。


plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)

〓案内:

東京サンガ(中島直人、イェン、タカハシ他)


〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝9時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)

〓要持参!


持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/微笑み☆

〓持参お勧め:

お菓子♥

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション


〓呼びかけ: 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/


______________________

【Sangha Picnic /Forest walking meditation @ Meiji Jingu shrine 】

[DATE] 2015, Sunday, Dec. 20, 11:00am - 3:30pm

[PLACE] We meet by Meiji-shrine, the Yoyogi-guchi(North shrine gate) gate, in front of a board of the map.If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). We hung a red color cloth near we sit around.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html


[ACCESS] 10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html
5 min. walk from Sangubashi station on Odakyu line to the west shrine gate.

[PRACTICES]Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

[DONATION]We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 

[GUIDE]Naoto, Yen from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

[Reservation/Question]plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @) 

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 9 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

[Bring]Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair.

[Presented]by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/



--------------    ---------------


《終 了》

2015年11月29日(日)


(English info at the bottom.)
"Smile. This is a wonderful moment!" 


            写真:Chizuko Takeda http://goo.gl/QLjPA1



地球の子ども 

森に 歩く
 

 
青空の子ども

大地に 横たわる
  
 

11/29(日)
 

 
からだ、こころ 、すべてが続く変容の世界
 


大空と 祝福の呼吸を
大地に 微笑みの一歩を 



 ーー  ーー  ーー


〜明治神宮の芝生広場はいつも人が少なく、
森は気持よくウォーキング・メディテーションが
出来る都内ではとても貴重なスポット☆

昔からお気に入りのこの場所で、
2011年から野外のサンガ(青空サンガ)と
称して不定期に開いています。

緑と空の美しさの中、芝生に集い
 サンガピクニック☆彡

〜どなたでもどうぞ、難しいことは何もしません☆
暖かくしてお出かけください。

     (東京サンガ、Naoto Nakajima)



 ーー  ーー  ーー  



11am明治神宮、代々木口(北口)門 案内板前、集合
 簡単なオリエンテーション、うた♪〜出発☆
 歩く森のメディテーション
宝物殿前芝生広場到着
   持ち寄りピクニック・ランチ☆
 (最初20 分は聖なる静寂で頂きます)
(流れに応じて)
 トータル・リラクセーション
  (芝生に横たわり細胞休憩)
   マインドフル・プラクティス
  etc. 



〓時:

2015/11/29(日)11am~3:30pm頃

〓集合:

11am明治神宮、代々木口(北口)門を入り神宮案内板の前

〓最寄り駅:

JR/大江戸線代々木駅・副都心線北参道駅徒歩10 分(原宿駅口からは遠い)http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif

*後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前に広がる芝生広場(目印:赤い手ぬぐい)

~芝生広場に近い入り口:明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠い

〓参加費:

活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ❤️)

〓予約:

当日突然参加もOKですが、なるべくご一報下さい。始まりの「歩く森のメディテーション」を楽しめるよう余裕をもってお出かけください。


plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)

〓案内:

東京サンガ(中島直人、他)


〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝9時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)

〓要持参!


持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/微笑み☆

〓持参お勧め:

お菓子♥

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション


〓呼びかけ: 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/


______________________

【Sangha Picnic /Forest walking meditation @ Meiji Jingu shrine 】

[DATE] 2015, Sunday, Nov. 29, 11:00am - 3:30pm

[PLACE] We meet by Meiji-shrine, the Yoyogi-guchi(North shrine gate) gate, in front of a board of the map.If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). We hung a red color cloth near we sit around.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html


[ACCESS] 10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html
5 min. walk from Sangubashi station on Odakyu line to the west shrine gate.

[PRACTICES]Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

[DONATION]We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 

[GUIDE]Naoto, from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

[Reservation/Question]plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @) 

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 9 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

[Bring]Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair.

[Presented]by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/




--------------    ---------------

☆過去のイベント〜↓



(English info at the bottom.)

《終 了》

"Smile. This is a wonderful moment!" 
(^^)

(東京サンガ主催)
『青空サンガピクニック@明治神宮』

写真:ChizukoTakeda  http://is.gd/XxKdc1


地球の子ども として

森に 歩く
 
青空に 横たわる 
 
 
11/3(火祝)文化の日
 
 
からだ、こころ 、すべてが続く変容の世界
  
さあ、空と 祝福の呼吸を

  大地に この愛の一歩を♡  





ーー  ーー  ーー




〜明治神宮の芝生広場はいつも人が少なく、
森は気持よくウォーキング・メディテーションが出来る都内ではとても貴重なスポット☆

昔からお気に入りのこの場所で、
2011年から野外のサンガ(=青空サンガ)と
称して不定期に開いています。

緑と空の美しさの中、芝生に集い
 サンガピクニック☆彡

〜どなたでもどうぞ、難しいことは何もしません☆
深い瞑想の空と森に
 自分の身を委ねにおいで下さい。。

     (東京サンガ、Naoto Nakajima)


ーー  ーー  ーー  


11am明治神宮、代々木口(北口)門前、集合
 簡単なオリエンテーションの後、出発☆
 歩く森のメディテーション
    宝物殿前芝生広場到着
   持ち寄りピクニック・ランチ☆
 (最初20 分は聖なる静寂で頂きます)
 (流れに応じて)
    トータル・リラクセーション
    (芝生に横たわり細胞休憩)
    マインドフル・プラクティス
  etc. 



〓時:

2015/11/3(火祝)11am~3:30pm頃

〓集合:

11am明治神宮、代々木口(北口)門を入り神宮案内板の前

〓最寄り駅:

JR/大江戸線代々木駅・副都心線北参道駅徒歩10 分(原宿駅口からは遠い)http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif

*後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前に広がる芝生広場(目印:赤い手ぬぐい)

~芝生広場に近い入り口:明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠い

〓参加費:

活動を続けるためのドネーション(カンパ)を「献金袋」にお願いします。(東京サンガの活動を支えて下さいませ❤️)

〓予約:

当日突然参加もOKですが、なるべくご一報下さい。始まりの「歩く森のメディテーション」を楽しめるよう余裕をもってお出かけください。


plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)

〓案内:

東京サンガ(中島直人、他)


〓雨天中止〜


(天気が怪しい時は当日朝9時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)

〓要持参!


持ち寄りランチ(出来れば菜食)+飲み物/敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/微笑み☆

〓持参お勧め:

お菓子♥

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。
〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション


〓呼びかけ: 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/


______________________

【Sangha Picnic /Forest walking meditation @ Meiji Jingu shrine 】

[DATE] 2015, Nov. 3, 11:00am - 3:30pm

[PLACE] We meet by Meiji-shrine, the Yoyogi-guchi(North shrine gate) gate, in front of a board of the map.If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). We hung a red color cloth near we sit around.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html


[ACCESS] 10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html
5 min. walk from Sangubashi station on Odakyu line to the west shrine gate.

[PRACTICES]Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

[DONATION]We put out a donation bag. Please support our sangha activities. 

[GUIDE]Naoto, from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

[Reservation/Question]plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @) 

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 9 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha https://www.facebook.com/groups/sumomo/

[Bring]Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair.

[Presented]by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/



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《終 了》

〓予定してた10/11は雨天の為〓
〓来週10/18(日)にそのまま順延となりました〓


〓DUE TO THE RAINY WEATHER (on SUN. the 11), WE PUSH BACK THIS EVENT TO THE SAME TIME SAME PLACE ON NEXT SUNDAY 18 OCT.

___________________________



(English info at the bottom.)


"Smile. This is a wonderful moment!" (^^)



 (東京サンガ主催)

青空サンガ・ピクニック



  
    

地球の子ども として 

森に 歩く

青空に 横たわる   


からだ、こころ 

すべてが続く変容の世界  


さあ、空と 

祝福の呼吸を   


大地に 

この愛の一歩を…♡  


ーー  ーー  ーー


〜明治神宮の芝生広場はいつも人が少なく、森は気持よくウォーキング・メディテーションが出来る都内ではとても貴重なスポット☆

昔からお気に入りのこの場所で、2011年から野外のサンガ(青空サンガ)と称して不定期に開いています。

緑と空の美しさの中、芝生に集い サンガピクニック☆彡
〜どなたでもどうぞ、難しいことは何もしません☆
深い瞑想の空と森に 自分の身を委ねにおいで下さい。。
            (東京サンガ、naoto)



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<スケジュール>

11am明治神宮、代々木口(北口)門前、集合
簡単なオリエンテーションの後、出発☆
森のウォーキング・メディテーション
宝物殿前芝生広場到着
持ち寄りピクニック・ランチ☆
(最初20 分は聖なる静寂で頂きます)
(流れに応じて)
トータル・リラクセーション
(芝生に横たわり細胞休憩)
マインドフル・プラクティス
etc. 


〓時:2015/10/18(日)11:00am~3:30pm頃

〓集合:11am明治神宮、代々木口(北口)門前

〓最寄り駅:JR/大江戸線代々木駅・副都心線北参道駅徒歩10 分     (原宿駅口からは遠い)http://meijijingu.or.jp/img/access/jingu/mapl.gif

〓後から合流する場合:明治神宮宝物殿の前に広がる芝生広場(目印:赤い手ぬぐい)

~芝生広場に近い入り口:

明治神宮「参宮橋口/西口」(小田急線参宮橋駅より)、「代々木口/北口」(代々木駅・北参道駅より)、
「原宿駅口/南口」は一番遠い

〓当日突然参加もOKですが、来る予定の方はご一報下さい。 plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に変えて送信ください)

〓案内

東京サンガ(中島直人、他)

〓参加費は設けませんが「献金袋」を置きます。 

(東京サンガの活動を支えて下さいませ)

〓雨天中止(天気が怪しい時は当日朝9時までに、FB東京サンガページ、ブログ、ツイッター等 でお知らせします)

〓要持参!敷物(ゴザ、ヨガマット等)/クッション(下記参照)脚の具合などで下に座れない方は小さなアウトドア用チェア等工夫してみて下さい/持ち寄りランチ(出来れば菜食)/飲み物/微笑み☆

〓持参お勧め:お菓子♥

〓サンガに持参する座布:~これが結構大事です。やはり楽で安定した姿勢が取れないと身体にも負担だし、気持よく座れません。本格的な禅の座布を持参する方も居ますが、工夫してぜひある程度の高さのクッションになるものをお持ち下さい。

〜例:持ち運びに軽い無印のネッククッション☆http://www.muji.net/store/cmdty/search?sectionId=S02104&query=ネッククッション


〓呼びかけ: 東京サンガ:http://tokyosamgha.blogspot.jp/

______________________

【Sangha Picnic /Forest walking meditation @ Meiji Jingu shrine 】


[DATE] 2015, Oct. 18, 11:00am - 3:30pm

[PLACE] We meet by Meiji-shrine, the Yoyogi-guchi(North shrine gate) gate.
If you come late, join us at Meiji shrine grass field in by the Homotsuden (Treasure Musium). We hung a red color cloth near we sit around.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/1.html

[ACCESS] 10min walk from Yoyogi station (JR Yamanote line/Ooedo line)/ Kitasando station (Fukutoshin line) to the North shrine gate.http://www.meijijingu.or.jp/english/map/2.html


[PRACTICES]Walking meditation / Sitting meditation / Total relaxation / Mindful lunch / Joy of touching, listening, seeing, connecting, breathing! 

[DONATION]We put out a donation bag. Please feel free to support our sangha activities. 

[GUIDE]Naoto, from Tokyo Sangha will facilitate (Japanese / English).

[Reservation/Question]plumvillagetokyo★gmail.com (please replace "★"to @) 

〓If it rains, the event will be canceled. We will inform you on our blog/twitter/FB page by 9 am in the morning.http://tokyosamgha.blogspot.jp/p/english.htmlhttps://twitter.com/tokyosangha
https://www.facebook.com/groups/sumomo/

[Bring]Potluck lunch(Vege meal preferred, Cushion for sitting meditation (a neck cushion from MUJI store works!), Picnic sheet to sit & lay on the ground. If you prefer not sit on the ground, please arrange to bring some kind of portable chair.

[Presented]by Tokyo sangha http://tokyosamgha.blogspot.jp/


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