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2011年10月17日月曜日

11/6(日)「気づきの日」@ゆとり家


ゆとり家の第4回【気づきの日】~ "A day of mindfulness"~11月のお誘いです。

◆日時:2011年11月6日(日)10:00am~5:00pm(季節により30分繰り上げました)ヴェトナム出身の禅僧ティク・ナット・ハンが教えている方法に習って開催されてい
る、マインドフル(気づき)の瞑想会の1日版@丹沢の里山です。自然の中で過ごしながら〈今ここ〉を楽しみ、微笑み、呼吸すること、歩くこと、食べる・飲む、五感を味わう、深く聴き・話すことなど、すべてを瞑想として行います。毎回新しい顔・なじみの顔があり、会は深まってきています。また、季節によって変化する周りの自然も瞑想の楽しみです。

◆スケジュール*内容:トータル・リラクゼーション/歩く瞑想(雨天の場合は傘をさして)/プラムビレッジの歌/ダーマシェアリング(分かち合い)/坐る瞑想/ティク・ナット・ハンのビデオ等。
*場所:神奈川県伊勢原市善波 309-4 「ゆとり家」
*アクセス:http://yutoriya.net/sitemap.aspx
*小田急線急行で新宿より1時間ほど「鶴巻温泉駅」下車:バスと徒歩で約10分//徒歩で約25分//タクシーで約5分(約800円)//車でもOK(駐車スペースあり・お申し込み時にお伝えください):詳しくは上記サイトをご覧ください。
*バスの場合、10:00amの開催に間に合うバスは9:37分発です。駅の北口2番乗り場、伊勢原駅北口行き「坪ノ内」下車です。

◆持ち物:お昼用の菜食のお弁当(なるべく菜食で~具体的にはお問い合わせください)。お茶は用意しますが、それぞれ好みの飲み物があったらどうぞ。森を歩く、屋外で活動することを予定しています。動きやすい服装や運動靴、帽子など。雨天時は傘をさして歩く瞑想をします。寒くなってきたので、とくに坐る・横たわるときの「防寒」の用意。名刺や催しのチラシなど持ってくると交流にいいでしょう。(注意:今回お茶菓子の持ち寄りはいりません)

◆案内人:中島直人(予定)・島田啓介(ゆとり家)その他のサンガメンバー
※子供連れ可。託児はありませんが、年齢に関わらず参加できる瞑想会です。ゆとり家には1歳3か月の男の子がいます。※外国人参加者がいる場合、英語通訳も入ります。(For English speakers: For details, please ask email sender)

◆参加費:¥1000-以上の献金をお願いします。この献金は、会場費 > サンガ運営費> プラムビレッジへの献金等にあてられます。
※終了後、近くのレストランで夕食を食べながら交流しましょう。ぜひご参加くださ
い。

◆予約:氏名/人数をお知らせください/定員は約20名です。予約が早く埋まってしまう可能性もありますので、お早めにどうぞ。

◆予約・問い合わせは下記まで。Dah-san島田啓介
ks★peace.email.ne.jp (★を@に変えて送信してください)

**お願い:当日受付他のお手伝いをして頂ける方はお申し出下さい。

★今後も毎月ゆとり家での「気づきの日」を行いますが、お申し込みは各月の瞑想会直後のメールに御返信下さい。

ゆとり家のHPはこちら>>>

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