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2014年7月3日木曜日

NEW
( English at the bottom)

  <東京サンガ主催>
 プラクティス経験者のための
 江の島リトリート〜気づきの日



空が映る うみ
水が 泳ぐ波 


心に映る 空
頬を撫でる かぜ


呼吸する(この世界)に目を細め
祝福なる(今)に ほほえみを


ここに生きる あなたと共に


ここに生きる わたしと共に



"Breathe, You are alive!"
〜こきゅうしてみて、あなたは生きている!




(Sound forest of the heart)
______________


★時:2014/7/12(土)
   午後1時(始まりの鐘)
   午後8:30(終了) 
   (開場12pm)

〜各自、昼食を済ませてから集合して下さい。

★今回はプラムヴィレッジの実践に接した経験が有る方向けです。
 〜始めての方用の詳しい実践の説明はありません。
 
★所:かながわ女性センター、多目的室(大)
   〒251-0036 藤沢市江の島1-11-1

★行き方:

*小田急線片瀬江ノ島駅下車 徒歩15分
*江ノ島電鉄江ノ島駅、湘南モノレール湘南江の島駅下車 徒歩20分
*藤沢駅前から江ノ電バス「江ノ島行き」(15分)→江ノ島下車 徒歩5分
*大船駅前から京急バス・江ノ電バス「江ノ島行き」約25分 →江ノ島下車 徒歩5分

http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f480210/p2607.html

★各自、座蒲持参。
 可能な方はお三時のおやつ等をお持ち寄り下さい。

★プログラム:プラムヴィレッジ・スタイルのマインドフルネス・プラクティス
 〜Smile、歩く瞑想、座る瞑想、歌う瞑想、食べる瞑想、Be in (?)、他。

★参加費:自由献金 + 夕食ヴィーガン弁当(700円)

★当日一緒にお手伝いしていただける方はお知らせ下さい。(12時集合)

★予約:場所とお弁当に限りある為、要予約。お早めに!
    (予約締め切りは7/11(金)朝10時)

 〜予約・問合せ/東京サンガまで 
plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に)     

★主催:「東京サンガ」

__________________

★ENOSHIMA ISLAND 1 day RETREAT
  This time is a Closed gathering for ones who're already familiar with Plum village practice.
  there will not be precise facilitation for new comers.

★Saturday, July 12
 1pm - 8:30pm (Door opens at 1pm)

 Please finish your lunch before sangha.

★@ Kanagawa Womens Center, Big Tamokuteki-room.

1-11-1, Enoshima, Fujisawa City, Kanagawa Prefecture, Japan 251-0036

http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f480210/p126495.html

★We prepare vegan dinner.  

★Bring your cushion for sitting on the floor.
  Also if you can, feel free to bring sweets for our tea time.

★We enjoy various mindfulness practices in Plum village tradition : Sitting / Walking / Singing / Eating / Sharing Meditation!

★Reservation required : Since we order our dinner, please make reservation ASAP.
  Reservation dead line = July 11th 10 am.

 plumvillagetokyo★gmail.com (replace ★ to @)

★Cost : 700 Yen for vegan dinner.
             And we will put a donation box to cover our expenses.

★People who want to help out, let us know. And  please come to the room at 12pm.

★Hosted by Tokyo sangha

2014年6月29日日曜日

金曜瞑想会

【7月会場変更のお知らせ】


7/11(金)、25(金)のみ

「青南いきいきプラザ」東京都港区南青山4丁目10番1号)

〜に変更となります。ご注意下さい。


http://akasakaarea-ikiikiplaza.com/seinan/map.html

2014年5月9日金曜日

江の島1日リトリート


(English at the bottom)

2014年5/25(日)
東京サンガ主催:
【江ノ島1日リトリート開催】





〜5月、海 光る江の島〜


【1日リトリート〜気づきの日】


来る 波

ゆく 波

ふくらみ へこみ

入っては 出てゆく

私たちの こきゅう

どこから 来て

どこへ ゆくのか

その神秘の 営みは

この 地球の上

 私の足の この步み

(nao)

____________

〜久しぶりの「東京サンガ」主催オープン・リトリート

海、仲間、生命、たっぷりの呼吸


この地球は豊かです


ギフトの分かち合いに


いらっしゃいませ☆彡


"Breathe, You are alive!"


(こきゅうしてみて、あなたは生きている!)

______________

★時:2014/5/25(日)

   午前10時(始まりの鐘) 午後5時(終了)    

  (開場9:20am)


〓所:かながわ女性センター、多目的室(大)

   〒251-0036 藤沢市江の島1-11-1


〓行き方:

*小田急線片瀬江ノ島駅下車 徒歩15分

*江ノ島電鉄江ノ島駅、湘南モノレール湘南江の島駅下車 徒歩20分

*藤沢駅前から江ノ電バス「江ノ島行き」(15分)→江ノ島下車 徒歩5分

*大船駅前から京急バス・江ノ電バス「江ノ島行き」約25分 →江ノ島下車 徒歩5分

http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f480210/p2607.html


〓各自ランチ持参(可能なら菜食で、持ち寄り。お菓子もGood!)

 /座蒲持参


〓プログラム:プラムヴィレッジ・スタイルのマインドフルネス・プラクティス〜歩く瞑想、座る瞑想、歌う瞑想、食べる瞑想、Be in (?)、他。あまりタイトに詰め込まずゆるーくやりたいと思います。


〓案内:東京サンガの仲間(中島直人、コニー、かなこ、その他仲間)


〓参加費:自由献金箱を置きます。


★当日一緒にお手伝いしていただける方はお知らせ下さい(9時集合)


〓要予約/問合せ:東京サンガまで 

 plumvillagetokyo★gmail.com(★を@に)     


〓主催:「東京サンガ」

__________________


★ENOSHIMA ISLAND 1 day RETREAT・ A DAY OF MINDFULNESS


★Sunday, May 25


★@ Kanagawa Womens Center, Big Tamokuteki-room.1-11-1, Enoshima, Fujisawa City, Kanagawa Prefecture, Japan 251-0036


http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f480210/p126495.html


★10am - 5pm (opens at 9:20am)


★Bring your lunch (Potluck, Vegetarian meal preferred )

★Bring your own cushion for sitting on the floor.

★We enjoy various mindfulness practices in Plum village tradition, : Sitting / Walking / Singing / Eating / Sharing Meditation!led by friends of Tokyo sangha.


★Reservation/Question : Naoto plumvillagetokyo★gmail.com (replace ★ to @)


★We will put a donation box to cover our expenses.



★People who want to help out, let us know. And  please come to the room at 9am.


★Hosted by Tokyo sangha



2013年12月4日水曜日

☆☆wake up! 第8弾☆☆

ごぶさたーーー!!!!
 
Wake Up!は欧米の若者達が始めた運動で、
マインドフルに生きようとする若い人たちが、
一緒に瞑想したり、悩みを共有したり、
希望のある新しい社会を想像して実現させたりする集まりです。

ゆっくりと一日を過ごしてみたい人、
生活を見つめ直したい人、
安全な環境で悩みを共有したい人、
心を癒したい人、
瞑想にちょっとでも興味がある人、
意識を深めたい人、そんな人にはぴったり。


【詳細】
日 時:12月14日(土) 11:00
~17:00 (部分参加もokだよー)
December 14th from 11:00 ~ 17:00 (partial participation is ok too)

場 所:原宿駅と明治神宮公園の間にある広い橋
Meet at the wide bridge between Harajuku station and Meiji Jingu park
http://ameblo.jp/mystyle-c/image-11126259358-11714778773.html

参加費:1500円 (vayuさんの美味しいヴィーガンランチ付き♫)
Participation fee: 1500 yen (includes vegan lunch)

持ち物:ヨガマットくらい大きさの敷物、坐布、温かいブランケット
Please bring: something the size of a yoga mat to lye on, meditation cushion (not required), and a warm blanket.
   
申込み:てるちゃんまでよろしく
    yuko.terumoto★gmail.com ★を@に
Registration email Yuko 
              yuko.terumoto★gmail.com ★ switch with @

【スケジュール予定】
11:00am Gathering at the bridge near Harajuku sta. and do walking meditation to Cafe Vayu
    (原宿駅近くの橋で集合)
    少し、オープニングのセッションをしたあと、
              会場の cafe vayuさんまで、ゆっくり歩く瞑想するよ。

12:00
 Mindful Eating (一口一口を意識して食べる瞑想)
13:30 Deep Relaxation(食後のリラクセーション瞑想)

14:20 Sitting med(坐る瞑想とのんびり)
15:30 Group sharing and Q/A(みんなでシェアリングと質問)
16:30 Closing Circle(最後に)

お友達とサクッと瞑想したり、シェアしたりできる場にしたいな。
当日飛び入り参加も大歓迎!
瞑想でつながる若者ムーブメント!開始☆

2013年11月8日金曜日

奥多摩トレッキングサンガ

11月11日(月)紅葉の奥多摩

トレッキングサンガ 


★今回は平日サンガとなりました。

【集合】10:30am

JR青梅線「古里(コリ)駅」改札前



【コース】

(JR古里駅)〜大多摩ウォーキングトレイル〜(JR白丸駅)

寄り道無しで公称2時間半の行程。

途中でお昼を食べたり、川辺で過ごしたりノンビリ進んで暗くなる前に白丸駅に到着(希望)。


【持参】
昼食、飲み物。

【服装】歩きやすい靴、タオル、脱ぎ着がしやすい服装。日が暮れると冷えるのでジャケットを。

【申込・問合せ】
東京サンガ(中島直人)まで
plumvillagetokyo★gmail.com